2020.04.23.-2020.04.24. Csütörtök -Péntek Testnevelés 5.a
Kedves gyerekek!Ha már gyakorlatban nem tudunk túrázni és nem mehettek táborba akkor elméletben próbáljátok tanulmányozni ,olvasni a következő anyagot!
Természetjárás-táborozás
A legnépszerűbb,
legnagyobb tömegeket megmozgató természetjárást gyalogosan, kerékpárral
bonyolíthatjuk le, de télen síléccel, nyáron pedig vízi járművekkel is
túrázhatunk. A természetjárás során
kiemelt szerepet kell kapnia a természet- és környezetvédelemnek. A
túrázás már komolyabb testedzét és pszichés teljesítményt jelent, mint egy
kirándulás. Edzésekkel kell felkészülni a kihívásra. A túra előtt alapos
tervező munkát kell készíteni. Olyan
túravezetőt válasszunk aki a program összeállításánál figyelembe veszi a
rsztvevők életkorát és felkészültségét. A túra végén a túrázókkal együtt
értékeljük a túrát.
A túrázás
legfontosabb szabályai:
- a túramenetet átlag 4
km/órára kell terveznünk, óránként 5-10 perces pihenővel,
- egésznapos túra esetén 1-1,5
óra ebédidő szükséges,
- a
haladási sorrend a következő: elől megy a túravezető, de a sereghajtó is
olyan személy legyen, aki ismeri a túra útvonalát,
- ha szűk úton haladunk
vigyázzunk a visszacsapódó ágakra,
- villámlás esetén kerülni
kell az egyedülálló fákat,
- folyamatos, egyenletes
tempóba haladjunk, vegyük észre a természet szépségeit,
- mellőzni kell az éneklést,
kiabálást, mert ezzel zavarjuk az erdő állatvilágát,
- hátizsákba célszerű csomagolni, melyből ne hiányozzék a megfelelő
mennyiségű élelem, víz, zsebkés, elemlámpa, konzervnyitó stb.
- ruházatunk legyen réteges,
mindig az időjáráshoz alkalmazkodjon,
- fontos, hogy kényelmes
túracipőben gyalogoljunk, mely nem ázik át, és jól tartja a bokát,
- ha a pihenő idő alatt tüzet gyújtottunk, gondoskodni kell annak
tökéletes eloltásáról.
- Ne szemeteljünk!
A természetjárás
formái:
- egynapos túra: egy nap alatt a túrázók képességeitől függően 5-30
km-es túrákat is lebonyolíthatunk, sőt a nagyon profik még az 50 km-es túra
teljesítésére is képesek. Természetesen a túra útvonalának szintkülönbsége
nagymértékben befolyásolja az útvonal tervezett hosszát.
- csillagtúra: egy bázisról, pl. szállásról, mint kiinduló pontról
több napon keresztül más és más irányba túráznak a résztvevők.
- mozgótábor: a tábor helyét nap, mint nap máshova helyezzük,
tulajdonképpen folyamatosan vándorolunk.
- táborozás: kiszakadva a hétköznapokból kötetlen, szabadabb, de
mégis a közösség által szabályozott forma a táborozás. Sátorban aludni,
tábortűz mellett tölteni az estéket, bográcsban főzni, életre szóló élményt
nyújt az egészséges pihenés, és a felüdülés mellett. Csak a szükséges komfortot
teremtjük meg magunk körül. Tábort szervezni csak nagy körültekintéssel lehet,
csak a jól előkészített tábor lehet sikeres!
Terepszemlét tartunk,
melynek során meggyőződünk a következőkről:
- megfelelő-e a talaj
minősége
- van-e ivóvíznyerési
lehetőség
- megfelelő mosakodási
lehetőség WC rendelkezésre áll-e
- a szemét, hulladék
tárolását és elszállítását meg tudjuk-e oldani
- élelmiszervásárlási,
étkezési lehetőség van-e közelben
- fontos, hogy szükség
esetén azonnal orvosi ellátásban részesüljön a beteg
A tábor programjának megvalósítása érdekében
el kell készíteni a munkatervet, mely tartalmazza:
- tábor helyét és idejét
- a táborozók létszámát
- a táborvezetőség
összetéteét és feladatait
- a táborhoz szükséges
felszerelések listáját
- a tábori napirendet és
programot
Az ismeretek birtokában el
kell készíteni a költségvetést és be kell szerezni a szükséges engedélyeket, pl. ÁNTSZ,
A tábori élet szabályait, pl. viselkedés a sátorban, tilos a dohányzás, csak
elemlámpát használj, tarts rendet, rendszeresen ellenőrizd a sátrad állapotát,
stb. mindenkinek be kell tartani!
A tábor végén a helyszínt az eredeti állapotba kell visszaállítani.
A sátrak összecsomagolása utáni feladat a táborhely feltakarítása, a szemét
összeszedése és elszállítása. Táborozás után mindig időt kell szakítani a tábor
munkájának értékelésére.
Minden tábor a céljának
megfelelően más és más feladat megvalósítására törekszik.
