Sziasztok Gyerekek!
Ma és holnap a kislabdahajítást kell gyakorolni és felmérni otthon!
Erős bemelegítést szükséges végezned, azért hogy ne sérülj meg! Ez csukló-, kar-, törzskörzésekből, törzsfordításból, törzshajlításból és néhény szökdelőgyakorlatból álljon. Ezután készíts egy zoknigombolyagot két darab zokniból. Ha van elég hely a dobáshoz, akkor az udvarra, ha nincs, akkor menj ki egy rétre (ahol nincs senki)! Jelöld meg a dobóvonalat, ahonnan fogod végezni a dobásokat! Dobj tízszer - kis pihenőkkel - nekifutásból, egymás után minél messzebbre. Dobókézzel ellentétes lábaddal támassz ki haránttrepeszállásba a dobóvonal mögött! Ha sikerült, akkor valamivel jelöld meg azt a helyet, ahol leesett a labda. Ezt a jelölést mindig a legnagyobb dobásodhoz rakd át! A dobások végeztével járásban nagy lépésekkel mérd meg legnagyobb dobásod távolságát a dobóvonaltól!
Az eredményt töltsd fel a Krétára!
Aki papíralapon viszi a tanulnivalót, az hozza vissza az iskolába!
Határidő: 2020.05.22.
Jó munkát!
Szép napot kívánok!
Zoli bácsi
